Frisch, stabil und wehrhaft - Rückblick auf Aktionen der Seniorenförderung

EIN BISSCHEN QI SCHADET NIE!

Bei diesem Angebot vom 23.03. in der Jugend- und Seniorenförderung Mühltal führte Hannes Marb - aktueller Weltmeister im Kickboxen - mit Humor und Augenzwinkern die Teilnehmenden durch die Welt des Qi Gong. Hannes Marb zeigte viele Übungen zum Augen- und Finger-Qi Gong, um in unserer schnelllebigen Zeit einen frischeren und stabileren Zustand zu erreichen. Im Herbst ist ein weiterer Kurs angedacht. Weitere Informationen erhalten Sie zeitnah aus der Presse oder direkt bei der Seniorenbeauftragten, Christel Müller unter 06151/14 17 333 oder seniorenfoerderung@muehltal.de.

Achtsam und wehrhaft: Seniorinnen und Senioren in Mühltal sind nun fit!

Um Selbstbehauptung und Wehrhaftigkeit ging es in diesem Workshop, der im Rahmen des kommunalen Seniorenprogramms der Gemeinde Mühltal am 23.03. in den Räumen der Jugend- und Seniorenförderung stattfand. Wie man mit Körpersprache und -haltung im öffentlichen Raum Stärke zeigen und Konflikte vermeiden kann, vermittelte der Kampfsportmeister Hannes Marb aus Mühltal. Seit vielen Jahren führt er erfolgreich etliche Workshops für Seniorinnen und Senioren im Landkreis durch. Unterschiedliche Strategien in angehenden oder ausbrechenden Konflikten wurden dabei durchgespielt, die selbstsicheres Auftreten und das rechtzeitige Erkennen der Körpersprache des Angreifers an Stelle von Hilflosigkeit und Angst zum Ziel hatten. „Es war sehr spannend zu beobachten, wie sich bei den Teilnehmern nach kurzer Übung in ihrer Körpersprache und Mimik etwas veränderte und in deren Auftreten bemerkbar machte“, so Hannes Marb.

Auch hier ist im Herbst ist ein weiterer Kurs angedacht. Weitere Informationen erhalten Sie zeitnah aus der Presse oder direkt bei der Seniorenbeauftragten, Christel Müller unter 06151/14 17 333 oder seniorenfoerderung@muehltal.de .